什么时间喝水好?
人体最佳喝水时间表
6:30 晨起一杯
身体处于缺水状态,晨起一杯水,有利于促进肠胃蠕动。
8:30 上班一杯
上班路上时间紧凑,不知不觉消耗水分,到办公室后一杯水,有助于缓解情绪。
11:00 轻松解乏
工作一段时间,起身放松,适当休息,喝一杯水保持体力。
12:30 餐后一杯
餐后一杯水,有助于冲淡午餐中过多的盐分,促进消化,保持美好身材。
15:00 提神醒脑
空调房冷气不知不觉吸干体内水分,这时来一杯水,补充水分,提神醒脑。
17:30 餐前一杯
餐前一杯水,对于想要控制晚餐食量、想要减肥的朋友,无疑是最佳选择,这时一杯水,增强饱腹感,保持好身材。
22:00 排毒解乏
睡前喝上一小杯,能够为长达8小时的睡眠运行提供充足水分,让血液进行充分循环。
喝水这事有学问
喝对水
除了喝水方式,喝什么水同样非常重要。水煮沸能杀死水中的大部分细菌,但水中的杂质、余氯、重金属等有害物质依然无法去除,水质的净化显得尤其重要。
温度适宜
尽量不喝滚烫的水,烫水容易破坏食道黏膜和刺激黏膜增生,严重的情况会诱发食道癌。一般来说,温度控制在10-30°的水最适合饮用,也更加的解渴。
按需喝水
正常人每天水分摄入量为2000-2500ml,喝太少会阻碍代谢,喝太多会加重脾肾负担,每天养成定量、多次、慢饮的喝水习惯,是正确的喝水打开方式。
说了这么多喝水的注意事项,那有什么神器可以助力呢?
它就是——科勒净水思丹系列。
科勒净热随心饮
水质问题怎么办?
——用水全程净澈系统
科勒思丹系列,采用进口RO膜反渗透过滤,全程净澈过滤杂质,过滤精度细小到0.0001μm。其中涉水部分使用食品级材质,全程封闭的UV杀菌,从入水点到出水点全程净澈保护,让你拒绝与细菌的亲密接触。减少摄取重金属与细菌的隐患。
温度太高怎么办?
——智频加热技术
经常喝滚烫的水对食道的损害是非常大的,科勒思丹系列采用瞬热式加热,只需等待几秒,就能随心饮水。更有四种水温模式,四档定量模式,随心而选,满足你所有的用水需求。旋转外圈,精准控制温度,旋转内圈,精准控制水量,更贴心接近你的需求。
懒得调喝水习惯?
——智能记忆模式
不想每一次调节喝水温度、水量多少,总是调节嫌麻烦?科勒思丹系列,设有记忆模式,轻触开启,自动记忆上次用水选择的温度、水量模式,你的喜好思丹一直牢记于心。
如此神器,你确定不来盘它?
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