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这么喝水?所有的养生都是徒劳!

分类:
数据报告
作者:
来源:
2020/04/08 14:41
 

水除了是生命体主要组成部分外,

还参与人体新陈代谢的全过程。

是体内营养物质运输和代谢废物排出的唯一载体。

还是人体所需的七大类营养素之首。

又是多种微量元素的重要来源。

而80%的疾病、各种营养障碍引起营养流行病

均和水有直接关系。

加强饮水普及教育,

倡导科学健康饮水刻不容缓。

一,忽视饮水量:就是忽视健康

医学专家经过多年临床科学研究:长期缺水会造成身体内环境酸碱失去平衡,酸性环境会引起神经末梢发炎,后以疼痛的形式为大脑意识性思维获取,导致了局部区域的疼痛。根据脱水的程度,以及由此引发的细胞内酸性物质堆积的情形,此时身体需要更多的水分,来清除这些引起疼痛的酸性物质。

而此时,多数人都需要服用止痛药来缓解疼痛,但结果会更糟。其实,这种情况下,当含有大量水分的血液在细胞周围循环时,水分会进入细胞内部,将细胞内部的酸性物质冲洗出来,使细胞内部显示出碱性特征,对于健康的身体而言,这是正常状态;医学上很多疾病都是我们无意识地进入脱水状态所致,身体缺水-正面临严重的健康危机。

二,没有好水,所有的养生都是徒劳

目前,饮用水的二次污染,也给人体的健康带来不容忽视的危害。

中国广州分析测试中心曾在全国24个城市中抽样261个净水器滤芯进行检测,发现每过滤5000升的水,滤芯中都会存在13260mg的有机物、807mg的铁锈、140.73mg的泥沙杂质以及0.48mg的铅。

如果饮用水水质不洁,人体内的器官都会成为过滤器,本应该由净水器滤芯拦截的污染物,都会留存在人体内造成伤害。

水中的重金属,对人体尤其是对儿童的伤害非常严重。

以上面说到的,在使用过的滤芯中发现的铅来举例,它属于重金属污染的其中一种。成人对铅的吸收率大概是10%,但儿童对铅的毒性非常敏感,他们对铅的吸收率大约是40%,是成人的四倍。

高水平的铅暴露对儿童具有多器官、多系统毒性效应, 包括中枢和外周神经系统、血液系统、肾脏、心血管系统和生殖系统等。

长期接触低剂量的铅,主要对儿童智力、行为及生长发育等会造成不可逆的损害,如多动症、注意力不集中、学习困难、攻击性行为等,且成年后更容易产生犯罪行为。

即便处于孕期,孕妇体内的铅对胎儿健康也会产生危害。

 

孕妇在妊娠的第12周,体内的铅就会向胎盘转移,并贯穿胎儿的整个发育过程,不仅对孕妇自身健康有损害,还会殃及胎儿神经系统的正常发育,造成智力发育障碍。

除铅以外,其他重金属污染如镉、汞、铬、铜、镍、锌等都会对儿童的肾脏、骨骼、神经等方面构成损伤。

从《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)中可以看到,自来水中像铅这样的污染物还有106项。随着工业发展,新型的污染物仍然会不断出现,喝水这件事情,了解的越清楚,越是对自己和家人的健康负责任。

在追求高品质、精致生活的当下,想要提升生活质量,饮用无有害物质的健康水是必不可少的一项生活保障。

尤其是面对这场突如其来的疫情,人们的健康意识得到提升,而健康好水正是满足人类饮水安全的必需品。

饮用水的危害,有些是短期内能出现的,更多是长期的、慢性的、不知不觉中损伤了人体健康,很多等到发现时,已经为时已晚,特别是像癌症、肿瘤、肝肾损伤等。